درباره کتاب خرده عادت‌ها (عادت‌های اتمی)

کتاب خرده عادت‌ها اثر جیمز کلیر، یکی از کاربردی‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه توسعه فردی در سراسر جهان است. ایده اصلی کتاب ساده اما انقلابی است: تغییرات کوچک و ۱ درصدی روزانه، در درازمدت نتایج شگفت‌انگیزی به بار می‌آورند.

سیستم‌سازی به جای هدف‌گذاری

جیمز کلیر در این اثر با استفاده از علم روز زیست‌شناسی و روان‌شناسی اثبات می‌کند که برای موفقیت نباید روی اهداف تمرکز کنید، بلکه باید روی سیستم ساخت عادت‌ها سرمایه‌گذاری کنید. او راهکارهایی کاملاً عملی برای شکستن عادت‌های بد و ساخت رفتارهای سازنده ارائه می‌دهد.